Aikido to sztuka walki łącząca w sposób harmonijny ciało i umysł ćwiczącego, w której głównym celem jest filozofia rozwoju i pojmowania życia. Powszechnie uważa się, że aikido jest czymś więcej, niż jednym z wielu systemów walki...

Treningi aikido prowadzone dla młodzieży to zarówno kształtowanie charakteru, jak i sprawności fizycznej. Na zajęciach skupiamy się przede wszystkim na utrwalaniu zachowań związanych z wytrwałością i pewnością siebie, a także uczymy jak nawiązywać relacje i je pielęgnować. Na treningach dorośli, jako osoby bardziej świadome i posiadające większą dojrzałość uczą się różnych form ruchowych. W czasie treningu wykorzystywana jest również broń, taka jak bokken – drewniana imitacja miecza (katany), jo – kij, czy tanto – nóż. Dzięki regularności treningi zapewniają poprawę koordynacji i kondycji fizycznej, a także wpływają na opóźnienie procesów starzenia się. Mała inwazyjność ćwiczeń aikido pozwala na to, aby w zajęciach uczestniczyły osoby w różnym wieku o różnych możliwościach fizycznych.